Bebeklerde Uyku Düzeninde Değişiklikler

Bebeğiniz sabah uykularını reddetmeye başlayabilir ve gündüz 1 kez uyuması yeterli olur mu diye düşünebilirsiniz. Günde bir kez uyumak yorulmuş aileler için yetersiz olsa da 1 yaşına gelmiş bir bebeğin uyku ihtiyacını karşılar. Bazı bebekler bu yaşta gündüz uykularını tamamen kesmek ister. İlk başta sabah uykusu kesilir fakat nadiren bu sabah uykusuda olabilir. Bazı bebekler 2 yaşına kadar günde 2 kez uyumaya devam eder, bu da oldukça normaldir ki eğer gece uykularını etkilemiyorsa. Eğer bebeğiniz uyumak istemiyorsa gündüz uykularını 1 e indirebilirsiniz.1 yaşından sonra günde bir sefer uyku yetiyor,2 sefer kısa uyuyacağına bir sefer uzun uyusun.Saat  1 gibi en geç öğle uykusuna yatırın,akşam üzerine sarkmasın.Aynı yemek düzeni  gibi hergün aynı saatte yatırmaya çalışın.

Bebeğinizin ne kadar uyuduğu değil uykunun faydalı olup olmadığı önemlidir. Bebeğiniz gündüz uyumak istemiyorsa veya uyuyor ama akşam yemeğinde çok yorgun görünüyorsa extra uyku ihtiyacı olabilir. Fakat uyku ile zamanını kaybetmek istemeyip bu değerli zamanını başka aktiviteler ve etrafını incelemek için kullanmak isteyebilir. İhtiyacı olan uykuyu uyumamak onu daha mutsuz yapar, gün içinde uyumsuzdur, gece zor yatar ve iyi uyumaz; yorgun gözükür.Eğer bebeğiniz ihtiyacı olan uykuyu alamıyor gibi geliyorsa, uyutabilmek için çaba gösterin, dikkatini çekecek birşey olmayan karanlık bir odada uyutmaya çalışın. Eğer bu fayda etmez ise, arabaya bindirip gezdirin veya pusete yatırıp yürüyüşe çıkarın.
Bebeğiniz son zamanlarda bütün gece uyanık kalıp oyun oynamak istiyor olabilir. Birkaç ay önce çocuğunuzun uyanık kalması için bir neden yoktu. Şu anda yapacağı birçok keşif, oynayacağı birçok oyuncak, iletişim kuracağı birçok insan mevcut ve ayrıca yeni yeni öğrendiği fiziksel aktiviteler var. Az uyku uyuyan çocuklar zor uykuya dalarlar ve gece uyanırlar. Gün içinde huysuz olurlar ve kazaya uğrama eğilimleri fazladır. Eğer bebeğiniz gece uyumuyorsa gündüz yeterince uyuyordur.  Ayrıca yatmak için bir zaman belirleyin veya zamanı belirlediğiniz halde istemeyerek uyumuyorsa  zorunlu hale getirin. Eğer bebeğinizi sizden başka birileri daha uyutuyorsa bu kuralları bildiğinden ve uyguladığından emin olun.
Bebeğiniz her gece meme emerken uyuyorsa emmeye başlamadan önce yatak kurallarını uygulayın.  Emerken uyumasını engellemek istiyorsanız banyo yaptırmadan önce gürültülü, aydınlık, kalabalık bir ortamda emzirin. Eğer tüm çabalarınıza rağmen uyuyorsa, emzirmeden önce yatak kurallarını yerine getirin ve birkaç hafta sonra tekrar deneyin.