Oran Kontrol Rejimleri

Bu rejimlerin hepsinde bir, ya da iki grup besin yasaklanır. Bu tür metotların yağlan kalori kontrol sisteminden daha çabuk harekete geçirdiği, rejim sırasında da insanın açlık duymadığı iddia edilir. Bu rejimler birden büyük kilo kaybına neden olabilirler. Aslında ağır ağır zayıflama tercih edilmelidir. Bu rejimlerde daha fazla bejsin verilir, hattâ belirli besinlerden sınırsız olarak yenilmesi uygun görülür. Onun için de kalorileri sayacak, miktarları hesaplayacak sabrı olmayan kimselere bu rejimler daha çekici gelir
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder